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爱吃夹心食品?那就收下这份攻略_39健康网_饮食

来源:川湘菜菜谱   时间: 2018-07-20

  不管在超市还是蛋糕店,都不难看到夹心食品的身影。肉松面包、奶油饼干、果仁巧克力、脆皮雪糕……这些“心”里复杂的食品口感很好,但很少有人了解美味背后可能存在的安全隐患。

  一则“德芙夹心巧克力中发现活蛆”的新闻曾引起广大消费者的关注。其实,此前已有多家知名巧克力厂陷入“生虫门”,2011年“费列罗”榛果威化巧克力出现蠕动蛆虫、“金帝”果仁巧克力蛋里发现虫及虫卵。关于夹心面包变质的新闻也屡见报端,2012年“金凤成祥”的香肠夹心面包被曝染上霉菌;同年上南昌哪里看癫痫海市消费者权益保护委员会抽检发现,一种鲔鱼鸡蛋沙拉面包和两种辣味肉松面包中的微生物指标超出规定值。

  为此,本报记者专访了中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅和大连市中心医院营养科主任王兴国,两位专家告诉记者,由于夹心食品多了一道馅料工序,因此比普通食品更易出问题,常见的隐患主要有以下三种情况:

  馅料杀菌不够彻底。针对果仁巧克力易生虫的现象,王兴国解释说,夹心巧克力的问题多出在果仁上,最大的可能是在生产过程中没有彻底地消毒杀菌。专治男性癫痫病的权威医院此外,在包装过程中环境卫生条件不合格,也可能有虫卵进入,一旦温度符合虫卵的生长,就会变成蛆。

  水分多易滋生细菌。朱毅指出,夹心面包则是由于其含水分多,还加了许多肉、蛋、生菜、奶制品、果酱、沙拉酱等辅料,如果加热不够,就极易滋生细菌。此外,面包一般存储于室温下,更为细菌的繁殖提供了适宜的温度。

  香精色素增香添色。夹心饼干的制作过程相对要好一些,但里面的添加剂问题不可小觑。奶油夹心饼干中的氢化植物油过多,巧克力夹心则多来自于代可可脂,也是重庆癫痫三甲医院富含氢化油的,难免含有大量反式脂肪酸,增加患心脏病、糖尿病等的风险。甚至还有一些厂家为增加卖相和风味,超范围添加柠檬黄、香精等,而真正有益健康的成分很少。

  那么,到底该如何看待夹心食品呢?两位专家呼吁,尽量多吃原生态、粗加工的食物。对于实在难以舍弃夹心食品的人来说,不妨记住以下几招:

  1.看清标签。根据相关规定,所有预包装好的食品都要标清食物配料,因此,消费者要学会看标签。含反式脂肪酸、氢化油及其他添加剂过多的食品最好别买。看清保质期陕西治疗癫痫病也很重要,许多商家会贩卖已过期或即将过期的食品,消费者一定要擦亮眼睛。

  2.买简单的就好。买饼干最好选原味的。苏打饼干选没有涂层的,买面包也最好少买肉松和果酱的,前者吸水性极强,后者本身的含水量高,因此更难保存。此外,果酱的甜味剂等多半超标,对健康不利。

  3.“存”到肚子里最好。朱毅认为,最好不要一次性购买很多夹心食品,尤其是面包,打开包装后要赶紧吃完,最好保存在干燥通风的地方,实在吃不完不妨跟朋友分享。▲

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