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晚上跑步要穿得鲜艳些 晚上跑步的注意事项

来源:川湘菜菜谱   时间: 2019-06-06

由于时间紧张、工作压力大,现在不少人选择利用晚上空闲时间跑步锻炼。但是,由于夜晚光线不足,跑步、走路时要多加小心。额叶型癫痫病危害大吗近日,美国“运动”网站总结了几点夜间锻炼时必须要注意的地方。我们也一起来看看。

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一是要有可以照明的设备

要随身携带手电筒,比方说戴上有婴儿癫痫能治愈吗顶灯的帽子、穿上配照明灯的马甲。如果没有这么专业的设备,手里拿个手电筒也可以。

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