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健康饮食可防秋季感冒_饮食

来源:川湘菜菜谱   时间: 2019-10-30

  立秋后,虽然白天天气还比较热,但时令已表现为以燥为主,如未加防范,此时最易患风燥型感冒,专家就此建议,此时重点是滋阴润燥。

  对于初秋衡水羊羔疯医院到哪家治疗好的温燥感冒,上可以多吃一些滋阴润燥的食物,如一些甘味和酸味果蔬,比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等。多喝些杏仁汤也有不错的效果。做法很简单,哪家医院治癫痫好从市场上买回杏仁粉(自己磨也可以),直接冲服,或者取杏仁9克、沙参15克、百合12克,煎汤取汁喝。有条件的还可以自制“五汁安中饮”(牛乳60毫升、韭汁、生姜汁、梨汁、症状性癫痫要如何治疗藕汁各10亳升的混合物),有很好的润燥作用。

  用药方面,如果是单纯的感冒,可以吃些清热灵颗粒剂;如果以燥咳为主,可以吃些参贝北瓜膏。

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  需要提醒的是,立秋后,西瓜就应该少吃了。因为秋季容易发生腹泻,如果再多吃西瓜这样的凉性水果,更易引发腹泻,尤其要少给孩子吃。

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