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海带汤的做法与营养-美厨邦

来源:川湘菜菜谱   时间: 2019-12-03

  原料:海带、瘦牛肉、食盐、酱油、香油等。

  海带汤的做法

  1 将牛肉、蒜,洗净改刀,牛肉中羊癫疯不能吃哪些东西放入蒜末,胡椒粉,酱油腌制,干海带洗净,跑发,切段

  2 锅中放入少许芝麻油,放入牛肉片炒至片刻,再放入海带翻炒

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  3 待炒出香味放入水,大火煮开后转小火再煮半个小时,加入适量盐、酱油调味即可。

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  海带汤的营养

  海带的营养价值什么可引发癫痫很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。

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