川湘菜菜谱_鲁菜菜谱大全_孕妇菜谱家常菜做法_西安菜谱|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 冷面的做法 > 正文内容

夏季高温吃什么解暑夏季

来源:川湘菜菜谱   时间: 2020-09-16

  一、盛夏高温多吃瓜果

  1、冬瓜:利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。冬瓜皮烧汤可以轻度水肿,用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝,以清湿热是炎夏的清凉饮料。

  2、丝瓜:能解暑、祛风化痰、凉血解毒。大便干结者,可把鲜嫩丝瓜去皮切片,油炸做成汤常食。

  3、苦瓜:含有独特的苦瓜甙,暑天食后可祛暑清心,对胃热病,湿热痢疾、呕吐及尿血等症有较好的效。

  4、黄瓜:的细纤维素对肠道中腐败的排出和降低胆固醇有一定的作用。

  5、木瓜:有利于人体对食物的消化和吸收。

  6、南瓜:具有补中益气,消炎止痛、解毒杀虫等,用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤,内服则能驱蛔虫。另外南瓜可促进体内胰岛素分泌,有效地降低血糖,是患者的。

青海癫痫病什么医院好

  二、多吃凉性蔬菜

  夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等均属凉性蔬菜。

  三、多吃苦味食品

  夏季心火易亢,苦味能泄暑热和燥暑湿,适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能,增进食欲。苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦荞麦、啤酒、苦笋都是夏季的上乘食品,此外,等苦味食品亦可酌情选用。 伏天不能乱喝水 酷暑之下,人体需要大量。

  专家提醒,为保障身体健康,伏天喝水需注意“六要”和“六不要”:

  1、要慢喝,不要猛饮;

  2、要喝温开水,不要喝冰水;

  3、要定时饮水,不要等口渴时再喝;

  4、要喝烧开过的水,不要喝生水;

针灸治疗癫痫病穴位  5、要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水;

  6、要多喝加淡盐的温开水,少喝饮料。

  另外,从中医的角度看,夏季早餐不宜喝冷饮。早餐宜吃热食,才能保护胃气。

  下面几款汤菜,不但味美,而且清热解暑。

  1、枸杞子肉片蛋花汤

  用料:枸杞子100克,瘦猪肉10克,鸡蛋2只,生姜4片。

  做法:将猪瘦肉洗净,切小块,洗净杞子,同放入锅内煮沸3分钟,再打入鸡蛋煮沸即可。

  食法:饮汤,吃猪瘦肉,枸杞子。 功效:滋阴润燥,养血补血,明目。

  主治:肝肾阴虚眩晕,证见头痛,四肢麻木,心悸腰痛,口干咽燥,舌质淡红,少苔,脉细数等。

  2、丝瓜猪瘦肉汤

  用料:丝瓜250克,猪瘦肉150克,防城癫痫医院那里好油盐适量。

  做法:将丝瓜洗净,切成块状,猪瘦肉切片,同放入锅内,加清水3碗,煮约1小时,调味即可。

  食法:饮汤,吃猪瘦肉,丝瓜。

  功效:清热化痰,凉血解毒。

  主治:肺热咳嗽,证见发热,咳嗽,痰黄而稠,尿黄,舌质红,苔黄,脉数。

  3、冬瓜生鱼汤

  用料:生鱼1条(约250克),冬瓜500克,红豆60克,葱头5粒。

  做法:将生鱼(黑鱼)剖开,去鳞和肠脏,洗净,冬瓜连皮切成块状,葱头拍碎,红豆洗净,同放入锅内,用水4碗。煮至生鱼烂熟,加油盐调味即可。

  食法:饮汤,吃生鱼,冬瓜,红豆。

  功效:清热解暑,利尿消肿。

  主治:暑温湿胜阳微,证见形寒神疲,面浮肢肿,小便短少,舌质淡红,苔白。

没有充足的睡眠时间,会引发癫痫病的发作吗?

  4、西瓜排骨汤

  用料:大西瓜果皮1/5个,猪排骨150克,盐适量。

       做法:所有洗净,加水4碗,用大火煮沸后,加入切好的西瓜果皮,再用小火煮10分钟后,加少许盐调味即可。

  食法:饮汤,吃猪排骨。

  功效:清热解暑,止渴利尿。

  主治:暑温,中暑,口舌唇内溃疡,高血压者,可加白木耳一起煮汤食,亦可作女性面部按摩之材料。

  99温馨提醒,在炎热的夏天,人们流汗比平常要多,因此要补充水分,适时喝水;其次,每个人每天还要适当补充一些盐,因此每天喝上一碗淡盐水也是很好的选择。

(责任编辑:陈碧玲)

北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   北京治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院   癫痫的治疗   武汉治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   安徽癫痫病医院   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京癫痫病医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗   武汉治疗癫痫的医院   有哪些治疗癫痫的好方法   得了癫痫能治好吗   得了癫痫能治好吗   小儿癫痫病能治愈吗   癫痫病的治疗方法   羊羔疯能治好吗   怎么才能治愈癫痫病   治疗癫痫的方法有哪些   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病症状   癫痫病症状   癫痫症的症状都有哪些   怎么才能治好癫痫   怎么才能治好癫痫   癫痫到底能不能治好   癫痫到底能不能治好   儿童癫痫的治疗方法有哪些   癫痫病能治愈吗   癫痫症状   西安治疗癫痫病医院   北京癫痫病医院   治癫痫病的医院   北京癫痫医院哪家好   儿童癫痫病能治好吗   哪里医院看癫痫好  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名