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男人保健要多吃的10类食物指南

来源:川湘菜菜谱   时间: 2020-09-16

  1、西红柿。

  西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰癫癫十几年后又复发了?富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于出血液中的盐分,因此具有降血压的功能。

  2、黄豆。

  很多成都治疗癫痫病好的医院是哪家人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于,殊不知黄豆对也是绝佳。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补安徽治疗癫痫好医院,治疗经验分享充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

  3、南瓜子。

  男性40岁过后,大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现,让摄护腺肥大的患者服用济南癫痫专科医院有哪些番瓜子的萃取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其它。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混和,可以撒在沙拉上食用,或平日当零嘴吃。

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