川湘菜菜谱_鲁菜菜谱大全_孕妇菜谱家常菜做法_西安菜谱|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 芦笋的做法 > 正文内容

秋季多晒太阳可有效增强糖尿病免疫力 - 家庭医生在线糖尿病频道

来源:川湘菜菜谱   时间: 2021-01-14

病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病患者秋季晒太阳其治疗效果更好,因为秋季天气转凉,体内阴气淤滞,阴阳失调会丛生疾病,多晒太阳可以帮助补充体内阳气,身体;另外,秋季天气干燥,人们易感沉闷、压抑,在这个季节,还可缓解人们压抑的情绪。

不少人一到秋天和阴雨天气就会失眠、、烦躁。可以说,日照时间的减少是引起季节性情感障碍的主要原因。阴雨天气中,褪黑素分泌相对增多,而这种激素与抑郁密切相关。

长沙癫痫病权威医院ft;">是一种电磁波,犹如一种天然的“兴奋剂”。辐射到人体会造成一系列有助于糖尿病人的生理变化,如红外线“热”的作用,会使,加快血液循环。紫外线的作用可以使黑色素氧化,皮肤中素D和组胺增高,胃酸分泌增加。还会使血液中血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升。

最重要的是,多晒太阳有助于增强糖尿病人机体免疫力,对疾病的康复很有益。维生素D的别名叫“维生素”,因为维生素D是皮肤通过获取中的紫外线制造而成的。一项来自意大利的研究发现,3/5的Ⅱ型糖尿病患者体内缺乏维生素D。维生素D的重要作用之一是帮助人体摄取和吸收钙,从而防止佝偻病和。则会影响人体钙元素的吸收,不利于骨骼健康。尤其是老年人更应该多晒太阳,以尽可能多地摄取维生素D来防治骨质疏松。

糖尿病需要注意些什么

昆明哪家医院治疗癫痫病比较好e="text-indent:2em;text-align:left;">一、饭吃少了菜和油吃多了易得糖尿病

其实,饭中的油和蛋白质等含量比较高,这可能比米饭中所含的热量还要多,容易引起营养过剩。一克油中,大约有9个热卡的热量;在一克蛋白质中,大约有4个热卡的热量;相比之下,一克米饭中,也就只有4个热卡的热量。因此,只吃菜、不吃饭,会导致饮食中油多、蛋白质多,热量猛增,容易得糖尿病。

二、年轻应酬族吃出糖尿病

由于II型糖尿病患者多数是由于不合理饮食引起的,因而II型糖尿病朝年轻化的方向发展。如不少从事销售、市场的年轻白领应酬族,每天营养过剩,导致襄阳癫痫病儿童医院胰岛素每天在过度工作。久而久之,胰岛负担过大,导致血糖不能正常控制,结果在应酬族中糖尿病患者明显增多。据统计,目前本市患病率为8.6%,高于全国大城市平均水平。目前,世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一。

三、注意营养配比可防糖尿病

糖尿病患者要注意营养的搭配比例,防止饮食总量的增多。那么健康人群也可以按照糖尿病病人食谱的比例来调整饮食。如一日三餐中的每日碳水化合物的比例为65%、蛋白质的比例为15%、脂肪的比例为25%。根据个人的身高和体重,按此比例来配制,还可预防健康人群患糖尿病。

(责任编辑:林银珍 )

文章关键词:

中山大学附属第一医院何秋毅谈疫情期间糖尿克拉玛依癫痫病要治疗多久病患者的合理用药

糖尿病患者不建议吃哪些零食?

糖尿病患者不适合吃哪些水果?

糖尿病患者可喝酒吗?

秋日阳光和煦,正是晒太阳的大好时机,而糖友享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。

每个人都离不开太阳光的照射,是人类成长和生命的延续。适当的晒晒太阳能提高基础体温,加快血液循环和新陈代谢,而且能促进身体对钙和磷吸收,预……

晒太阳本来是件稀松平常的事情,但是面对这些最美的阳光,我们却总是坐在教室里上课,或者坐在写字楼里上班,撇开心灵的放松和悠闲不谈,如果告诉……

晒太阳好处不少。西澳大利亚珀斯特拉松儿童研究所、英国爱丁堡大学和南安普顿大学的研究者发现,适度接触阳光照射有助于延缓肥胖症和糖尿病的发病……

在糖尿病控制的“五驾马车”———饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测、教育与心理治疗中,最容易被忽视的就是心理治疗。事实上,抑郁是糖尿……

北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病   癫痫病专科医院   癫痫病医院   癫痫的治疗   武汉治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   治疗癫痫病专科医院   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   安徽癫痫病医院   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京癫痫病医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗   武汉治疗癫痫的医院   有哪些治疗癫痫的好方法   得了癫痫能治好吗   得了癫痫能治好吗   小儿癫痫病能治愈吗   癫痫病的治疗方法   羊羔疯能治好吗   怎么才能治愈癫痫病   治疗癫痫的方法有哪些   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病症状   癫痫病症状   癫痫症的症状都有哪些   怎么才能治好癫痫   怎么才能治好癫痫   癫痫到底能不能治好   癫痫到底能不能治好   儿童癫痫的治疗方法有哪些   癫痫病能治愈吗   癫痫症状   西安治疗癫痫病医院   北京癫痫病医院   治癫痫病的医院   北京癫痫医院哪家好   儿童癫痫病能治好吗   哪里医院看癫痫好   北京治疗癫痫病的医院   全国治疗癫痫病医院   北京军海癫痫病医院  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名