睡觉前应不应该喝水？ - 家庭医生在线女人频道

很多女性认为晚上睡觉前喝水会导致，还会加重肾脏负担，增加起夜的次数，影响睡眠质量，所以睡觉前不宜喝水。也有人认为睡前不喝水，会增加血液黏稠度，易诱发心血管疾病。这两种截然相反的观点，究竟孰是孰非？睡前喝水真的适合所有人吗？

睡前喝水好不好？

事实上，对于绝大多数人来说，睡前喝水没有坏处，关键在于适量。一般人群夜晚睡前适量喝水不会增加肾脏癫痫病在什么医院能治好吗负担，特别是在炎热的夏天，体内水分流失比较快，保持足够的水分是很重要的。

对于心脑血管病人和部分老年人，睡前喝杯水也是有益的。如果整夜不喝水，其血液粘稠度会增加，如果血液过度黏稠浓缩，则容易导致血栓形成，从而诱发心脑血管疾病（如、、脑血栓等）的发生。因此，对于心脑血管疾病高危人群，可在睡觉前以及起夜时适当喝一杯水，以稀释血液浓度，减少心脑血管疾病的发病率。另外，对于病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。

对于经常患的人，睡前喝一杯温开水，能保证排便顺利山东专科癫痫病医院,这种方法治疗好，有效地防止便秘。同时，还可减少的发生。

哪些人群不宜在睡前喝水呢？

严重及已经进行透析治疗的患者不宜在睡前喝水。因为肾衰竭患者的肾脏对于水的调节功能有障碍，睡前大量饮水会造成体内水的负荷增加，有可能出现浮肿的现象，甚至诱发的发生。而心脏功能不好的人，睡前喝也有心衰的危险。不过，这仅仅限于心肾功能不好的人，而且是大量喝水的情况下才可能发生。

杭州癫痫病治疗比较好的医院gn:left;">简言之，睡前喝水在正常情况下是利大于弊的，但是喝水时要注意不宜过多，水温也要适宜，不宜饮用太烫或者太冷的水，更不要等到感觉口渴才喝水。

（责任编辑：何诗雅 ）

文章关键词：

人到中年为什么会发胖？

肥胖症能治好吗？听听专家怎么说

过度肥胖为何会影响到呼吸问题？

肥胖引起的糖尿病减肥后能治愈吗？

在现实生活中，我们常常听到睡前不能喝水的言论，这有可能是受“睡前喝水，睡醒会脸肿”的误导。其实，睡前能不能喝水，因人而异，对人体健康影响……河南哪家治癫痫的医院好>

有人说睡前喝水会加重肾脏负担，会增加起夜次数。有人说睡前不喝水，会增加血液黏稠度，易诱发心血管疾病。事实上，睡前喝水，水还可以滋润呼吸道……

水是生命之源，对人的身体构造起着十分重要的作用，但是，不同时段喝水对人的影响也是不同的。你不要看喝水是件小事，不会喝也会带来大麻烦。那么……

虽然经常吐槽一些不解风情的男性常叫人多喝热水很敷衍，但实际上，很多人都知道，要想身体健康，每天多喝水十分重要。虽说如此，可爱美的女性对喝……

水分是人体重要的组成部分，想要保持身体健康，人每天必须摄入一定量的水，保证当天的代谢功能正常运行。但是喝水也是有讲究的，你是否正确喝水了……