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四个预防小贴士 教你如何预防口腔溃疡 - 家庭医生在线口腔科频道

来源:川湘菜菜谱   时间: 2021-01-14

春冬季节,人们喜欢吃火锅、麻辣等刺激性较大的食物来御寒保暖,可随着天气的回暖,人们很可能会出现“上火”和的情况。如何在干燥的春季预防口腔溃疡的发生,这是大家迫切想要了解的话题。

下面小编带您了解一下,如何预防口腔溃疡的问题:

1、口腔卫生

可见癫痫样放电怎么办首先要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染。

2、养成良好生活规律

要养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳;培养自我心理调节能力,因为情绪因素不但影响神经系统,而且可导致消化系统功能紊乱和,情绪不良,精神紧张,所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我方法。

北京治疗癫痫哪里治的好style="text-indent:2em;text-align:left;">3、少吃刺激性食物

要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

4、注意营养搭配

多吃易消化富含维生素B族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类:冬笋、毛笋间歇性癫痫病如何治疗更好、笋干、腌制品:咸鱼、咸肉、咸菜、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

(责任编辑:姚晓珠 )

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