多吃什么对肾有好处首页业界动态亲子首页

　　以下几大类食物对肾是有好处的：五谷杂粮、山药，既能够补脾，益能补肾；果仁类，核桃、杏仁、腰果、花生等，补肾也都是很不错的；还有豆类，黄豆、绿豆等；另外肾是利湿的器官，日常的一些水果、蔬菜也是很好的。那么，多吃什么对肾有好处?我们接着往下看。

　　从饮食来协助调理肾，可以吃黑色食品，比如黑芝麻、黑豆等。指导意见：其次可以吃羊肉、木耳、贝类、枸杞、牛奶等，多吃水果等。对肾脏不好的食物有菠菜，芹菜，冬瓜，榨菜，奶粉，腊肉，腊肠，黄豆，麦片!尽量不要吃，或少吃，每天尽量养成良好生活习惯。适当治疗癫痫病最新方法锻炼身体。

　　肾功能不全患者应多吃优质蛋白，优质蛋白含必需氨基酸量较高，在体内分解后产生的含氮废物较少，可以减轻肾脏负担，优质蛋白主要为动物蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。另外应多食用含有维生素的食物，尤其是B族维生素，主要存在于蔬菜和水果当中。

　　有很多的食物都会对肾脏有好处，建议您在平时可以多吃一些黑色的食物，比如说黑豆，黑木耳，茄子，或者是板栗，黑芝麻，紫菜，海带等这些食物都对肾脏有很好的保护作用。建议您在平时的饮食上也尽量以清淡为主。

　　黄强肾安徽好的癫痫病医院是哪个健体的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。

　　一、按摩阴囊

　　为了让男性性功能提高，养成用手直接按摩阴囊的习惯就是其方法之一，经常进行按摩，睾丸就可以改善循环。因为这样能经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然睾丸功能会增强，男性精力可以提高。按摩不妨能一天一次，每次2到3湖北癫痫病医院哪好分钟就可以了。用手指从阴囊上部轻轻进行睾丸的揉搓。假如时间太长，刺激太强，反而会让睾丸功能下降。请注意，"过犹不及"只会适得其反。

　　按摩最好是1天1次，养成每天1次的习惯远比偶尔为之更加有效果。

　　二、鸣天鼓

　　手指朝后将双耳捂住，食指中指相叠，食指用力轻轻进行后脑部位的敲击，以敲击时听到振鸣音为度，敲击49下，早晚各1次。可以起到聪耳、健脑、壮阳的效果。这个壮阳的方法，讲究甚少，比较容易把握。

　　三、摩腰

　　四、摩腹运丹法

　　腹部为肝、脾、肾三脏所居，胃、肠、膀胱等腑所从属，为任脉所辖，冲脉所发，带脉所束，足三阴经及阳明经所统。是先天之本、后天之本的生化源地。

　　效果：腹部按摩能让肝、脾、肾功能变得旺盛，生机勃勃，从而可以起到益精长寿的效果。