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【维生素d缺乏】维生素d缺乏特征特点

来源:川湘菜菜谱   时间: 2021-08-07

维生素D是我们在日常中需要适量补充的维生素之一,如果身体缺少了维生素D,容易出现一些明显的症状,比如骨头疼痛、出现体重过胖、容易出汗等等,这些症状都是比较容易发现的。

症兆一:骨头疼痛吐鲁番市宝宝癫痫的早期症状ng>

成年人如果维生素 D 不足,特别容易出现骨头、肌肉疼痛等症状,起床时,关节也会比较僵硬。

症兆二:出现体重过重、肥胖问题

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维生素 D 是脂溶性维生素,身体脂肪过多时,很容易会稀释血液中的维生素 D 浓度,这代表身体脂肪越多,血液中的维生素 D 就越少,因此体重过重、肥胖的人,可能需要多摄取一点维生素 D 。

武汉癫痫病医院的选择"> 症兆三:常满头是汗

身体缺少维生素 D 时,常满头是汗,容易流汗往往是缺乏维生素 D 所出现的第一个现象。

症兆四:心情郁闷

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维生素 D 可以帮助增加神经传导物质血清素浓度,而血清素可以让人比较开朗、让心情好一点。一九九八年一项小型研究显示,冬天时,健康成年人如果摄取一点维生素 D 补充剂,较容易出现正面情绪,但有大型研究发现,这招对七十岁以上女性没用。

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