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脚扭了怎么恢复呢

来源:川湘菜菜谱   时间: 2021-11-08

众所周知,在日常中,我们经常会遇到脚扭了的现象,比如说在打球的时候会扭伤,穿高跟鞋的时候容易受伤,走楼梯的时候才错脚容易受伤等等,同时造成了更严重的后果,也让我们痛苦不已,那么脚扭了怎么恢复呢?下面我们就来详细的了解一下吧。

原理:

脚裸在受到重力的压迫或者撞击之后,发生扭伤,导致软组织损伤,毛河南省漯河市第二人民医院癫痫科好不好细血管破裂导致扭伤处血液不畅通,堆积于扭伤处,这就是为什么扭脚后会呈暗紫色肿大的原因。

首先你应该辨别会不会骨折,如果只是脚踝疼痛但不剧烈,那么自己还可以就医,但是如果是疼痛剧烈并且不能走路,骨头疼,且在扭伤的时候有声音,脚踝肿胀,那么就是骨折的想象,就应该到医院就诊。

在刚刚扭伤的24小时之内候应该武汉治疗癫痫专业医院赶快冷敷,最好是用冰袋,这样可以减少局部的血肿现象,热敷一般是在受伤24小时以后。

受伤之后,局部的地方可以使用云南白药喷雾或者扶他林软膏的药物。这样子可以止痛消肿。在受伤24小时以后可以改用热敷,可以使用活血化瘀之类的药物。

在脚恢复期间对脚进行按摩,在敷药前可以揉一下伤处,用拇指轻轻揉按伤处,揉伤郑州治癫痫病专业医院的方向是从足部到小腿处,这样子有利于止痛消肿。一般来说脚扭伤了要一周左右才能消肿,所以一定要有耐心。

注意事项

1.养伤期间切记减少剧烈运动,这样不利于脚伤的恢复。应该多加休息,减少脚的负重,休息的时候应该把脚抬高。

2.女性在这段期间最好不要穿高跟鞋,这样有利于脚的恢复 。治疗癫痫药物有哪些副作用>

3.如果你在休息期间发现脚的肿胀加重,疼痛难忍则应该尽快到正规医院就诊,以免错过最佳治疗时机。

以上就是脚扭了怎么恢复的全部内容了,现在大家有了一定的了解了吧,脚扭了后一定要及时处理,以免对自己造成更严重的伤害,如果是轻伤那就自己处理,重伤就有可能扭伤骨头,一定要即刻去医院进行诊治。

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