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婴儿吃什么比较有营养

来源:川湘菜菜谱   时间: 2021-11-08

大家都知道刚刚出生的婴儿对于吃的东西很挑剔,而且有的婴儿会对牛奶或者鸡蛋之类的食品过敏,那么婴儿吃什么有营养呢?其实对婴儿有营养的的食物非常多,但是还是不能忽视宝宝最适合吃的是哪一种营养品,这就需要家人们细心耐心的探索了,今天小编暂且跟大家说一说一些对婴儿有营养的食品是什么吧。

1、鱼菜米糊

原料:米粉或乳四平治癫痫病医院哪家专业儿糕,鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。

制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。拉萨治癫痫三甲医院>

2、蛋花豆腐羹

原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。

鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

3、虾癫痫病患者多长时间不犯就可以停药皮碎菜包

原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

制法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。

虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植西宁看癫痫病专科医院酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

上面提到的一些食物都是对婴儿很补的食物,那么你们是不是再也不需要问婴儿吃什么有营养这类问题了呢。希望作为家长的你们还可以经常学习一下孕育宝宝这方面的知识,只有学的更多,孩子才能更好的在我们的照顾下健健康康的成长。

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